Cake chou Kale, olives noire et noix de cajou 

Recette

Cake Chou Kale, olives noires et noix de cajou 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Ingrédients :

  • 200 g de chou kale
  • 60 g de noix de cajou
  • 50 g dolives noires dénoyautées
  • 100 g de fromage rapé de votre choix
  • 80 g dhuile dolive
  • 60 cl de lait (vache ou végétal)



  • 40 cl de vin blanc sec
  • sel, poivre
  • 175 g de farine
  • 1 c à c de poudre à lever
  • oeufs 

 

 Préparation :  

 

  1. Rincez et essorez les feuilles de chou kale puis retirez la cosse centrale. Hachez grossièrement les feuilles en morceaux et faites les cuire 10 min à la vapeur. Egouttez les bien soigneusement et réservez. 

  2. Préchauffez le four à 210°C (7). 

  3. Dans un saladier, mélangez ensemble la farine, la levure, le sel et le poivre.

  4. Ajoutez les oeufs, le lait, le vin et lhuile. Mélangez afin dobtenir une pâte bien homogène puis incorporez le fromage, les olives, les noix de cajou et les feuilles de chou. 

  5. Versez la préparation dans un moule à cake chemisé de papier cuisson et enfournez pendant 10 min puis baissez le thermostat à 180°C (th 6) et poursuivez la cuisson pendant 40 min. 

  6. Démoulez et laissez refroidir sur une grille avant de le servir coupé en tranches. 

Les produits associés 

Noix de cajou sun

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#SUN_FRUITS_SECS

C’est l’histoire de 3 amandes qui vont vivre une expérience… Surnaturelle ! 😵
Taguez une Amanda ou Amandine ! 😆

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Pour un petit déjeuner healthy et rapide il vous faut : 

- 200g de fromage blanc
- 45 g Chocolat noir pâtissier à hacher (ou pépites de chocolat)
- 100g Flocons d'avoine
- 80 g miel
- Une poignée d’amandes naturelles Sun
- 50g de raisins sultanine Sun
- 50g de noix de pécan Sun

Totales caloriques : 950 kcal.😎

Ce petit-déjeuner ne vous apportera que des bonnes calories : finis les petits creux avant le déjeuner !💪

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Donnez-moi une situation pire que de tomber sur un sachet Sun vide ! Le faux espoir… 😩

#sun #sunfruitssecs #healty #fauxespoir #lemondeestinjuste
Un délice à savourer ou à intégrer dans vos recettes ! 
Nos noix de pécan apportent une touche de gourmandise parfaite à toutes vos pauses ou créations culinaires ! 🥧✨

Qui est team noix de pécan ici ?

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On vous propose une recette gourmande de gâteau aux noix. 🤩

Pour cette recette vous aurez besoin de :

- 180 g de sucre en poudre ou sucre semoule
- 3 oeufs
- 100 g de cerneaux de Noix
- 100 g de farine
- 100 g de beurre ramolli
- 1 sachet de sucre vanillé

Il ne vous reste plus qu'à suivre les étapes de la vidéo et de vous servir un chocolat chaud !😋

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Pour célébrer Halloween, oserez-vous créer ces petites araignées en raisin sec ? 😱

Booouuuh... de quoi effrayer (et amuser !) vos invités !

Suivez ces étapes simples pour réaliser vos Spider raisin sec :

1. Coupez les spaghettis crus en 6 morceaux égaux.
2. Piquez les raisins secs en laissant 2 cm de spaghetti non couvert.
3. Insérez chaque brochette légèrement en biais dans un raisin noir pour former les pattes.
4. Répétez l'opération jusqu’à obtenir autant d’araignées que souhaité.

Prêts à effrayer avec vos créations ? 👻

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Servez-vous et faites passer ! 
C’est quand même plus sympa quand on partage…☀️

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Quand convivialité rime avec simplicité.🌻

Pour vos moments conviviaux optez pour les pistaches grillées sans sel Sun ! 

Une touche croquante et savoureuse qui s'invite naturellement à l'apéro.🌞

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🚨CONCOURS TERMINÉ🚨

Envie de faire le plein de gourmandise ? 🤩
On vous fait gagner 4 sachets de fruits secs Sun : Amandes naturelles, noix de cajou grillées sans sel, mix n°3 et mix n°1.

Pour participer :

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Un tirage au sort désignera 1 gagnant entre Facebook et Instagram.
Fin du concours le 31 octobre ! ☘️
Concours ouvert à la France métropolitaine (hors Corse).

🚨Méfie-toi des comptes frauduleux qui circulent et qui te demandent tes coordonnées bancaires !

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Toujours avoir son mini-sachet Sun sur soi ! C’est petit, discret et ça ne prend pas de place. 👀

Plus d’excuses pour ne pas prendre une collation saine. 👍🏻

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On vous propose une recette gourmande de crêpes aux amandes. 😋

Pour cette recette vous aurez besoin de : 

-3 œufs
-60 gr de poudre d'amandes
-1/2 litre de lait
-40 gr de beurre fondu
-20 gr de sucre
-1 pincée de sel (facultatif)
-160 gr de farine

Il ne vous reste plus qu'à suivre les étapes de la vidéo pour vous faire plaisir avec l'arrivée du froid !🥶

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Pas facile pour nos noix de pécan de garder leur calme quand elles assistent à un tel spectacle ! 😆

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Bien commencer l’automne avec une cueillette de… produit Sun ! 🍂

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Rien de tel qu'une poignée de noix de cajou pour une pause gourmande et saine. 😋

Simplicité, plaisir, et partage dans le creux de votre main. 🖐️

Prenez soin de vous avec les noix de cajou !😉

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Besoin d'un petit boost ? 🪫

Les amandes Sun sont la collation parfaite pour une pause gourmande et équilibrée. 

Riches en fibres, en vitamine E et sources de magnésium, elles sont l'allié idéal pour rester en forme tout au long de la journée.🔋

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On vous partage une recette gourmande et réconfortante : des macaronis à la crème de pignons ! 😋

Pour cette recette vous aurez besoin : 

- 100g de pignons de pin Sun
- 400g de macaronis
- 1 morceau de parmesan de 100 g
- 20cl de crème liquide
- 20g de beurre
- 1 grosse pincée de noix de muscade râpée
- 12 feuilles de basilic
- sel et poivre
- parmesan

Plus qu’à suivre les étapes de la vidéo et le tour est joué ! 😉

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