Taboulé aux graines et citron confit
Graines de Tournesol

Restauration / Cuisine
15 min.
4 personnes
Facile

Ingrédients
- 100g de semoule
- 10 tomates cerise
- 1 petit concombre
- De la menthe fraîche
- Le jus de 1 citron
- 4 c.à.s d'huile d'olive
- 120mL d'eau bouillante
- Sel, Poivre
- 1/2 citron confit
- 20g de graines de courge
- 25g de graines de tournesol
- 20g de pignons de pin
- 20g de baies de goji
Préparation
1 La semoule
Mettez la semoule dans un grand saladier. Ajoutez le jus de citron, l’huile d’olive et le cumin. Salez et poivrez. Remuez puis versez l'eau. Couvrez, laissez gonfler 5 minutes puis séparez les grains avec votre fourchette. Laissez refroidir.
2 Préparation des ingrédients
Ciselez finement la menthe. Coupez les tomates en quartiers et le concombre en petits dés. Rincez le demi citron confit, le couper en lamelles, retirez la chair puis coupez l’écorce en petits morceaux. Ajoutez le tout à la semoule. Bien mélanger et mettre 1h au frais.
3 Ajouter les graines
Au moment de servir, ajoutez le mélange des graines graines de courge et tournesol, pignons et baies de goji.
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